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吃貨福音!!柚子柚果休閑食品居然有助於減肥

發布時間:2019-02-20

       柚子水分比較多,熱量低,吃飯之前15-30分鍾可以吃一些柚子,容易產生飽腹感,柚果休閑食品含有蛋白質、維生素、鈉、鈣、糖類等等,同時也擁有可以促進人體脂肪代謝的胰島素,可以幫助減肥。

       柚子雖然有助於減肥,但由於柚子性涼,因此脾胃虛弱的人不適合吃柚子,否則有可能會導致胃部出現不適的症狀,嚴重的話還有可能會出現腹痛、腹瀉。而且減肥期間不過能量食用柚子,否則會影響肝髒的排毒功能,甚至還會引起頭暈、惡心等不良反應。其次,柚子性寒,不適合和蝦、蟹等海鮮類的食物一起食用,否則也有可能引起腹瀉等症狀。最後,柚子會影響到藥物的吸收和效果,吃減肥藥或者其他藥物的前提下,不要食用柚子較為妥當。


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